Аліса Вітті Код жінки Як гормони впливають на наше життя 772

Автор цієї книги - Аліса Вітті, лікар, консультант з питань здоров'я, -боліла від синдрому лікості яєчників. Сьогодні цей діагноз ставлять кожній дев'ятій жінці, і медицина може лише зменшити симптоми. Алісі вдалося перемогти хворобу самостійно, і тепер вона готова допомогти іншим жінкам. У її методу є безліч плюсів: з його допомогою будь-яка жінка покращить фертильність, посилить сексуальність, впорається з гормональними бурями та припливами, налагодить свій цикл, забуде про хворобливі менструації. У книзі наводиться план живлення, що враховує фази циклу, дані поради, яке тренування ефективніше та чим зайнятися в ці фази (від прибирання до прохання про підвищення на роботі). Ви будете жити й діяти відповідно до гормонів, зможете завагітніти, коли цього захочете. Ви нарешті будете жити максимально повним життям.